Kdo je osobní fitness trenér?

Osobní fitness trenér je vyškolený profesionál, který Vám dokáže poradit a pomoci v mnoha oblastech zdravého životního stylu. Osobní trenér Vám pomůže nejen shodit přebytečná kila, nabrat svalovou hmotu, získat sílu a kondici, ale dokáže Vám pomocí rehabilitačního tréninku i ulevit od mnohých bolestí. Osobní trenér dokáže rozpoznat, s jakými zdravotními problémy Vám dokáže pomoci sám, a s jakými byste měli zajít raději k fyzioterapeutovi. Cvičení, které má režim a strukturu, a je koncipováno přesně pro Vás, Vám dokáže také zlepšit fyzickou kondici (výdrž, flexibilitu, mobilitu), spánek, naučit Vás správnému držení těla, a v neposlední řadě Vám zaručuje nejen úžasné výsledky, ale také dobrou náladu. Kvalitní osobní trenér vždy jako první krok k úspěchu provede klientovi kompletní diagnostiku pohybového aparátu. Tato diagnostika slouží k určení svalových disbalancí a je východiskem k tomu, aby Vám Váš osobní trenér vytvořil tréninkový plán přímo na míru. Tato komplexní analýza poslouží trénérovi k tomu, aby dbal na Vaše možnosti a předcházel tak zraněním během tréninku. Cvičit s osobním trenérem může každý. Dobrý osobní trenér přistupuje ke každému individuálně a poradí Vám i se správným stravováním.