Články

Kdo je osobní fitness trenér?

Osobní fitness trenér je vyškolený profesionál, který Vám dokáže poradit a pomoci v mnoha oblastech zdravého životního stylu. Osobní trenér Vám pomůže nejen shodit přebytečná kila, nabrat svalovou hmotu, získat sílu a kondici, ale dokáže Vám pomocí rehabilitačního tréninku i ulevit od mnohých bolestí. Více

Jak probíhá trénink s osobním trenérem?

Fitness trenér si s Vámi nejprve sjedná schůzku, během které zjistí Vaše předpokládané cíle, časové možnosti, zdravotní stav a mnohé další důležité informace. Při výběru osobního trenéra dbejte na jeho profesionalitu, přístup a komunikaci. Dobrý osobní trenér Vám během této schůzky vysvětlí vše, co Vás ohledně tréninku a stravování zajímá. Více